Mindfulness pomáhá dětem i dospělým lépe se soustředit na to, co právě děláme a co se děje v nás.

Na semináři naučíme děti techniky pro uklidnění, snadnější usínání, zmírnění vzteku, hněvu i strachu.

Pomůžeme dětem lépe rozumět sobě samým a tím si budovat lepší vztahy ke svému okolí.

A když k tomu přidáme jógu s dětmi - zdravý a vědomý pohyb se zapojením všech smyslů.

Program:
Nejdříve se naladíme,
pak si jógu zacvičíme.
Vezmeme to letem,
naším vnitřním světem.
a do bříška sváču zdravou,
pak mindfulness - starosti stranou :-)
Naučíš se meditovat,
své pocity kontrolovat.

Tříhodinový seminář, na kterém vyzkoušíme nové techniky a cviky, je vhodný i pro děti, které už jednou vnitřním světem letěly.

Seminářem budou provázet Marcela Roflíková, zakladatelka Českého mindfulness institutu a Tereza Sitárová, zakladatelka Little Bubbles - dětské jógy s angličtinou.

Děti od nás dostanou obrázkový seznam mindfulness technik. Můžete tak v náročných situacích, které občas nastanou, dětem laskavě mindfulness připomenout a děti budou mít šanci zvládat tyto situace jinak.

Akce je určena pro děti od 6 do 12 let
Počet dětí ve skupince je omezen na 12
Cena akce je 600 Kč

Vaše dotazy a přihlášky posílejte prosím na info@littlebubbles.cz nebo využijte kontaktní formulář.